Ha korábban soha nem volt szüksége állóasztalra, tartsa szerencsésnek magát; a folyamat lehet a frusztráció gyakorlata. Függetlenül attól, hogy mennyi kutatást végez idő előtt, egyszerűen nem lehet tudni, hogy az adott asztal mennyire kényelmes - vagy mennyire szűk - lehet, amíg maga nem próbálja ki. És ehhez valakinek (valószínűleg Önnek) össze kell szerelnie egy nehéz asztalt az irodájában. Ez ijesztő feladat lehet. Nevezzen őrültnek, de csak annyi óra vér, verejték és könny van, amit egy személy egy 300 kilós Wayfair vásárlásba tehet, mielőtt a Consumer Stockholm-szindróma elkerülhetetlenül bekövetkezik.
Állás vs ülés
Szabadúszó íróként soha nem éreztem igazán jól magam a kollégista posztom mögött. Kiderült, hogy egész életemben rossz típusú asztalt használtam; az álló- és ülőasztalok sokkal egészségesebbek a karcsú keretemhez. (Tinédzser koromban enyhe gerincferdülésben szenvedtem, felnőttként pedig hajlamos vagyok a derékfájásra; a legtöbb íróasztal engem is izgat.)
A könyökmagasságú íróasztal, amelytől egyszerűen el lehet menni (szemben a fel-le állással), igazi játékváltó, és lehetővé teszi a többfeladatos munkavégzést a szokásos láb/hátsó merevség nélkül, amely a hosszú számítógépes tevékenységeket kíséri. Amikor kedve van ülni, az állóasztal lehetővé teszi az irodai szék testhez igazítását, majd az asztal magasságának a székhez igazítását (ebben a sorrendben) - az utolsó centiméterig. A végeredmény? Végtelenül testreszabható kényelem, testalkatától függetlenül.
Néhány szó azonban a fent említett kényelemről. Ha hosszú ideig a helyén áll, a talpa végül fájni fog. Ez egyszerűen elkerülhetetlen. Egyes vállalatok fáradtsággátló szőnyegeket árulnak, hogy kiegészítsék állóasztalukat, de eltekinthet az ilyen párnázástól egy jól elhelyezett szőnyeggel és megfelelő lábbelivel. (Például sportos szandál.)
A szerkesztő megjegyzése: 180 kilós, 6 láb és 30 hüvelykes, 30 hüvelykes, két ACL cserével a bal térdemben, hosszú ideig ülni felfelé irányuló csata; Mindig kényelmesebb vagyok a lábamon. Húszas éveim végén egy 70 kilós súlycsökkentő átalakuláson is átesett, és jól rá vagyok hangolva az életmódbeli változásokra, amelyek segítettek eljutni oda. Az ülő helyzetből az ülés-álló szokásokból való áttérés kulcsfontosságú volt abban, hogy segítsen lefogynom - és tartsd távol.
- Legjobb választásunk a legjobb üzleti laptopok számára
- Frissítés a legjobb játék laptopra (minden költségvetéshez)
- Szabadítson fel helyet a legjobb játékmonitoroknak
Melyek a legjobb állóasztalok?
A Flexispot Comhar All-in-One Standing Desk (EG8) szerkesztőválasztási díjat érdemelt ki a legutóbbi áttekintésünkben, és ez lehet a legjobb befektetés, amelyet valaha is tett otthoni irodája számára; a gyönyörű edzett üveg asztallap ugyanolyan elegáns, mint funkcionális. A stabilizáló rúd, a beépített USB-portok és a hasznos ütközésgátló funkció ezt az állóasztalt a kupac tetejére helyezi, így a legjobb választásunk.
Vegyen egy pillantást a Fully Jarvis Bamboo Standing Desk -re is. A számos testreszabási lehetőségnek, a környezetbarát építőanyagoknak és az erős konstrukciónak köszönhetően ez az elektromos erőmű egy szilárd befektetés, és könnyű a szemnek.
Nem tévedhet az ApexDesk Elite Series 60 állóasztallal sem. Ez a tágas, személyre szabható asztal minden magasságban stabil marad, és a karcálló laminált bevonat tisztán tartja a dolgokat. (Szó szerint és átvitt értelemben is.)
A legjobb állóasztalok, amelyeket ma vásárolhat
1. Flexispot Comhar All-in-One állóasztal (EG8B)
A legjobb álló asztal állítható erőműként is működik
Specifikációk
A vásárlás okai
+Gyönyörű edzett üveg asztallap+3 beépített USB töltőport+Kiváló ütközésgátló funkció+Uber-könnyű összeszerelésKerülendő okok
-Drága-Kicsit nehéz, terjedelmesBiztosan divatos manapság az otthoni munkavégzés, de nem minden otthon alkalmas a munkára. Mindez megváltozik, ha mögötted áll egy íróasztal … téved, előtted. A Flexispot EG8 pompás edzett üveglapja minden otthoni irodában élesnek tűnik, és a beépített portok (három A típusú USB és egy C típusú USB) 54 wattos töltőállomást jelentenek. A stabilizáló rúd minden beállításnál a helyén tartja az egészet, és az ütközésgátló funkció varázsként működik.
A Flexispot EG8 több, mint egy állóasztal: ez az a munkaállomás, amiről soha nem tudtad, hogy szükséged van rá. Ha egy szuper-sima asztallapot keres, amely támogatja az egészségesebb életmódot, a Flexispot gondoskodik róla.
Tekintse meg teljes tartalmunkat Flexispot Comhar All-in-One Standing Desk (EG8B) áttekintés.
2. Teljesen Jarvis bambusz állóasztal
Teljesen testreszabható állóasztal, amely a görbe előtt áll
Specifikációk
A vásárlás okai
+Gyönyörű, fenntartható asztali gép+Erős villanymotorok+Rengeteg testreszabási lehetőségKerülendő okok
-DrágaAkár irodába ingázik, akár otthonról dolgozik, az állóasztal megváltoztatja a játékot. De a teljesen Jarvis Bamboo Standing Desk egy másik szintre emeli a dolgokat. Ez az asztal fenntartható anyagokból készült, amelyek kifinomult levegőt kölcsönöznek; a kettős motorok csendesek, és a magasságok közötti váltás gyors, zökkenőmentes folyamat. A legjobb az egészben, hogy akár 350 fontot is elbír. Ez azt jelenti, hogy feltöltheti a munkaterületet minden finomsággal.
Apropó, a Fully Jarvis testreszabási lehetőségei gyorsan feldobhatják az árat egy túlzott összegre. De ha van erőfúrója és némi türelme, ez lehetővé teszi, hogy darabonként felépítse az ideális asztalt. Összességében, ha a legjobban álló íróasztalt keresi, amely jól néz ki, és rengeteg funkcionalitást kínál, akkor nehezen tud jobban teljesíteni, mint a Fully Jarvis állóasztal.
Tekintse meg teljes tartalmunkat Teljesen Jarvis Bamboo Standing Desk felülvizsgálat.
3. ApexDesk Elite sorozat 60 hüvelykes
Átlagon felüli álló asztal, ami szintén nagy érték
Specifikációk
A vásárlás okai
+Jó ár -érték arány+Stabil munkaterület különböző magasságokban+Kettős motorok megkönnyítik a sima mozgást+Tartós felépítési minőségKerülendő okok
-Nincs testreszabási lehetőség-Nem magasabb embereknek készültCsakúgy, mint a többi álló asztal ezen a listán, az ApexDesk Elite sorozat 60 hüvelykes előnye az irodai esztétika szempontjából. Ez a kontúros munkaterület több mint elegendő helyet biztosít minden 9–5 üzleti alapfelszereléshez, és számos gyönyörű asztali felület (fekete, fehér, dió, világos tölgy) közül választhat, hogy megfeleljen a környező dekorációnak.
A kétmotoros emelőrendszer olyan gyors és csendes, hogy az asztalt bárhonnan 29-48 hüvelyk magasra emelheti. (Az opcionális 6 gombos kezelőpanel 4 testreszabható előre beállított magasságot is lehetővé tesz.) Az asztal egyetlen, ipari minőségű acéllemezből készült, és közepes sűrűségű farostlemez (MDF) asztallal karcolásgátló, magas nyomás laminált. A végeredmény? Rendkívül stabil felület, amely könnyű a szemnek, és még könnyebben tisztítható.
4. UpLift állóasztal (V2 és V2 kereskedelmi)
Megfizethető állóasztal, sok testreszabási lehetőséggel
Specifikációk
A vásárlás okai
+17 raktáron lévő asztali stílus+13 megrendelésre készített fa választás+Rengeteg testreszabási lehetőség+Nagylelkű 10 éves garancia+Viszonylag olcsóKerülendő okok
-Olcsóbb építési minőség, mint a versenytársak-Túlzott marketing állításokAz UpLift már egy ideje létezik (egészen pontosan 2002 óta), így lehet, hogy már ismeri ezt a márkát. Ez azért van, mert a piacon jelenleg a legtöbbet eladott kínai gyártású irodai termékeket gyártják. (Továbbá reklám.)
A választható asztali méretek (42 hüvelyk és 80 hüvelyk között) és tetszetős felületek (bambusz, dió, kőris, mahagóni, cseresznye) közül választhat, az UpLift V2 valóban ragyog a testreszabási részlegben. A cég webhelyéről lényegében a semmiből építheti fel a legjobb álló asztalt, kiválasztva az asztal méretét/stílusát, a keret típusát, a drótkötéseket és a billentyűzetet. Az asztalt számtalan kiegészítővel is frissítheti, például álló szőnyeggel, íróasztallal, túlfeszültség-védelemmel, monitorkarral, billentyűzettálcával és akár egy asztal alatti függőággyal (!) A keret körül elhelyezkedő 48 okos rögzítési pont használatával.
Az Uplift V2 állóasztal a harmadik generáció a felső kategóriás munkaállomások sorában. A kettős motorok lenyűgöző 355 font terhelhetőséget képesek kezelni, és ha a fejlett billentyűzetre (prémium szolgáltatás) vágyik, akkor néhány hasznos magasságbeállítást adhat hozzá a keverékhez.
Az UpLift híres a felfújt reklámkövetelésekről, ezért vegye be a marketing anyagaikat nagy sóval. (Ebből a célból néhány bíráló megkérdőjelezhető építési minőséget és nehezen ellenőrizhető fenntarthatósági állításokat jelentett.) Ennek ellenére a V2-t olyan kiadványok ajánlották, mint a Wirecutter és a Forbes. És azt mondom, érdemes megnézni.
5. Flexispot Deskcise Pro
Nagyszerű módszer a lábak nyújtására az irodában - vagy otthonában
Specifikációk
A vásárlás okai
+Valóban lehetővé teszi a kalóriák elégetését hivatali időben+Könnyen összeszerelhető, mozgatható és tárolható+8 különböző ellenállási szint+Beépített pohártartó és LED monitorKerülendő okok
-Kényelmetlen hosszú ideig (30+ perc)A Flexispot Deskcise Pro V9B valahol az ülőasztal, az ülésasztal és az edzőterem felszerelései közé esik, és lényegében egy szobakerékpár, amelynek elülső részén állítható asztallap található. Míg a zsűri még mindig nem vizsgálja, hogy az állóasztalok milyen hatással lehetnek az egészségi állapotukra, a Flexispot óriási ugrást tesz az ülő-álló-mozgó koncepciójukhoz a Deskcise Pro V9 asztali-kerékpár hibriddel. Azok számára, akik sok képernyős időt töltenek (munkára vagy játékra), egy ilyen befektetés tartós hatással lehet hosszú távú egészségére.
Az alapelv meglehetősen egyszerű: az ülő dolgok - például a tévénézés, a webböngészés vagy az e -mailek ellenőrzése - azonnal aktívvá válnak, amikor egy szobabiciklit dobnak a keverékbe. Nyolc ellenállási szint közül választhat, és a multitaskingot átviheti egy másik sztratoszférába; a beépített LED kijelző (két AA elemmel működik) nyomon követi az időt, a sebességet, az elégetett kalóriákat, a fordulatszámot és a távolságot/teljes távolságot. (Ez egyébként ideális a fogyáshoz, ami a matematikáról szól.)
A 23 x 16,5 hüvelykes asztal teljesen állítható 34,5 és 47,2 hüvelyk között, és előre vagy hátra is mozgatható. A kerékpárülés magassága 29,6 és 37,2 hüvelyk között állítható, amelyet 5 láb-1 hüvelyk és 6 láb-2 hüvelyk közötti felhasználóknak terveztek, ami ironikus, mivel sok hátfájást szenvedő biztosan magasabb ennél. Az ülés kényelmesebb lehet, de ez gyors megoldás.
Tekintse meg teljes tartalmunkat Flexispot Deskcise Pro V9 felülvizsgálat.
6. Flexispot elektromos magasságú állítható asztal (EN1B+R4830B)
Az ergonomikus munkaállomás, amiről soha nem tudtad, hogy szükséged van rá
Specifikációk
A vásárlás okai
+Gyakorlatilag határtalan testreszabási lehetőségek+Stabil asztal minden magasságban+Tartós kialakítás dupla acélcsővel+Hasznos magasságbeállítások és „túl hosszú ülés” emlékeztető+Nagyvonalú ötéves garancia a keretre és a motorraKerülendő okok
-A beállításhoz két személy szükségesHa érdekli a Flexispot egyik megfizethetőbb lehetősége, az elektromos magasságú állítható asztal (EN1B + R4830B) több mint érdemes megfontolnia. A forgácslapos asztal közel sem olyan vonzó, mint a fenti Flexispot EG8 modell, de lehet, hogy értékelni fogja a plusz pénzt a zsebében. A tartós acélcső-kialakításnak, a hasznos magasságbeállításoknak és a nagyvonalú ötéves garanciának köszönhetően ez az állóasztal nem hagy cserben.
Tekintse meg teljes tartalmunkat A Flexispot elektromos magasságú állítható íróasztal (EN1B + R4830B) áttekintése.
Hogyan válasszuk ki a számunkra legjobban álló asztalt
Az állóasztalok minden formában és méretben megtalálhatók, de néhány dolgot figyelembe kell venni, mielőtt rákattint a „kosárba teszem” gombra.
Az állóasztalok típusai
- Elektromos - Ezt a stílusú állóasztalt ajánljuk a legjobban. Az elektronikus vezérlők kis motorokat aktiválnak, hogy egyetlen gombnyomással beállítsák a munkaterület magasságát. A különböző formák és méretek közül választhat, ezek a munkaállomások teljes mértékben alkalmazkodnak az irodai igényekhez. Vagy asztalosműhely igényeit. (A fenébe, az állatorvosok használhatnának egyet ezek közül állítható műtőasztalként kis állatoknál.)
- Manuális beállítás - Ezt a fajta állóasztalt kézi vezérléssel (azaz gombokkal és karokkal) lehet beállítani; megcsinálják, de manapság több praktikus lehetőség is rendelkezésre áll (ha van rá pénz).
- Önálló keretek - Ezek a bővíthető keretek gyakorlatilag bármilyen felületre rögzíthetők, és tetszés szerint barkácsműhelyek. Különböző méretűek és súlyúak.
- Álló asztali átalakítók - Ezek az asztali keretek lehetővé teszik, hogy a meglévő íróasztalt ülő -álló asztallá alakítsa - minimális összeszerelés szükséges.
Readydesk 2 - Egyszerű, funkcionális és a hagyományos japán asztalosmunkára emlékeztet. Ja, és minden asztalt pillanatok alatt álló kétmonitoros felületté alakít.
VariDesk Pro Plus 36 - Ergonómikus eleganciát kölcsönöz irodájának ezzel a kétszintes álló asztali átalakítóval. Tágas kialakítása elegendő helyet biztosít két monitor, egy laptop, külső billentyűzet, egér és egyebek elhelyezéséhez.
Az asztali keret mérete (és súlya)
Ez a rész elég nyilvánvaló, de ne vásároljon olyan asztalt, amely nem fér el abban a szobában, amelyért vásárolta. Ezenkívül mindenképpen fontolja meg, hogy mit tárol hosszú távon az asztalon; az asztali keret méretének és felépítésének az Ön egyedi igényeitől kell függnie, és néhány álló asztali keret gyengébb, mint mások. Például egyes íróasztalokat csak körülbelül 50 font megtartására terveztek, míg mások akár 500 fontot is képesek kezelni.
Állítható magasság és ergonómia
Mielőtt vásárol, győződjön meg arról, hogy az új állóasztal méretei illeszkednek a saját testéhez. Az asztali számítógépek gyakran 21 és 56 hüvelyk között állíthatók; a monitornak szemmagasságban kell lennie, könyökét pedig az oldalán. (Az alkar kissé lefelé irányuló szögben.) Röviden, az organikus kényelem kulcsfontosságú.
Harangok és sípok
- Programozható beállítások - A fel/le vezérlők mellett a fejlettebb billentyűzetek előre beállított magassággombokat is kínálnak. Úgy érzi magát, mint egy csillaghajó kapitánya, amikor a technikája felemelkedik, és egy gombnyomásra találkozik veled. A jövő most van.
- Egyedi asztali lehetőségek - A bambusztól a nyírfámon át az edzett üvegig rengeteg asztali lehetőség közül választhat álló asztal vásárlásakor. Ha önálló keretet kap, telepítheti a kívánt munkaállomás felületét. (Nyomás alatt kezelt cseresznye, valaki?)
- Játék kiegészítők/tartozékok -Keressen beépített hangszórókat és monitorkarokat, egérbarát asztali számítógépeket és egyebeket.
Az álló/ülőasztal beszerzésének okai
Miért érdemes tesztelni egy álló asztalt? Nos, az otthoni munkavégzés népszerűbb, mint valaha, és minél több időt töltesz görnyedten egy laptop billentyűzetén, rossz testtartással, annál rosszabb a nyak, a gerinc, a csípő és a térd. (És valószínűleg a psziché is.) Holisztikus szemszögből nézve a kényelmetlen munkaállomás időzített bombává válhat a lehetséges sérülésekre- rövid és hosszú távon egyaránt.
Az American Chiropractic Association szerint a hátfájás a fogyatékosság első számú oka világszerte; a dolgozó amerikaiak fele elismeri a hátfájás tüneteit, és évente több mint 264 millió elveszett munkanapot tesz ki. A Healthline.com szerint az állóasztalok - többek között - pozitív hatásokkal is hozzájárulhatnak a nem kívánt súlygyarapodáshoz, csökkenthetik a vércukorszintet, csökkenthetik a hátfájást, és javíthatják a (feltehetően rosszindulatú) hangulatot. Ezenkívül, ha aggódik a nem kívánt súlygyarapodás miatt a COVID idején, az álló és ülőasztalok segíthetnek az elhízás leküzdésében (bizonyos mértékig); az emberi test több kalóriát éget fel állva, mint ülve.
Természetesen a hosszú ideig a helyén állás ugyanolyan káros lehet a gerincre, mint a túl sok ülés, ezért fontos megtalálni a megfelelő egyensúlyt. A nap végén az állóközpontú életmód egyértelműen egészségesebb, mint a szűk, egészségtelen testtartás.
Ne feledje, az álló asztal nem helyettesíti a megfelelő kondíciót és táplálkozást; ha egy kicsit több időt tölt a lábán, nem fogja egyik napról a másikra visszafordítani az ülő életmód hatásait. Bizonyos demográfiai adatoknál - például a középkorú embereknél, akiknek napi hátfájásuk van - az állóasztalok kiváló eszköz lehet az életminőség javítására. Mindenkinek van egy fitneszútja, és amikor a professzionális termelékenységről van szó, az ergonómiailag jó munkaállomás közmondásos lépés a helyes irányba.
Sok állóasztal nemcsak ergonómiával rendelkezik, hanem állítható beállításokkal is, amelyek lehetővé teszik, hogy olyan helyekre csúszhassanak, ahol a legtöbb álló asztal nem. A fokozott mobilitás soha nem rossz, az biztos, különösen, ha az otthoni irodáról van szó. Minél dinamikusabb (és/vagy zsúfoltabb) a munkaterület, annál inkább értékelni fogja az álló asztalt.
Ja, és beszéljünk a termelékenységről. A Flexispot szerint az állványra alkalmas munkaállomások akár 46% -kal is növelhetik az általános termelékenységet (összehasonlítva a csak ülőasztalokkal), és energiaszintet küldhetnek a tetőn keresztül. Ez merész állítás, de nem meglepő.Végül is nehezebb szunyókálni a Zoom találkozó közepén, miközben egyenesen áll.
- Növelje munkanapját a tökéletes otthoni irodai beállításokkal
- Most, hogy van helye erre, itt vannak a legjobb munkaállomások otthoni irodája számára
- Grad diákok, vegye figyelembe: itt vannak a legjobb egyetemi laptopok, amelyeket figyelembe kell venni a következő félévben